Si no tenés mucho tiempo para cocinar son una gran alternativa. De hecho, los licuados pueden ser una comida completa.
Tienen todos los beneficios de la fibra por eso mejora el transito intestinal. Ademas, la fibra es el alimento predilecto de las bacterias buenas del intestino.
Tips para preparar licuados o smoothies saludables y así poder potenciar todos sus beneficios.
Te resultará increíblemente refrescante la combinación de estas frutas y verduras. Podes hacerlo en el extractor de jugos para obtener un efecto más puro.
Si no tenes leche de almendras, podes usar leche de coco, de castañas, de quínoa o de lo que sea, vale igual.
Batido detox. Es una gran alternativa nutritiva cuando los adultos tenemos poco tiempo, y ademas, si tenés constipación ¡son de gran ayuda!
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