Opciones para una alimentación nutritiva y rica.
Las aguas saborizadas calman la sed, son una excelente opción para hidratarse de forma saludable y reemplazar las gaseosas o los jugos artificiales.
Tips para preparar licuados o smoothies saludables y así poder potenciar todos sus beneficios.
Te resultará increíblemente refrescante la combinación de estas frutas y verduras. Podes hacerlo en el extractor de jugos para obtener un efecto más puro.
Si no tenes leche de almendras, podes usar leche de coco, de castañas, de quínoa o de lo que sea, vale igual.
No te preocupes si no tenés la cantidad exacta de estos vegetales. Podés ponerle un poco más de uno u otro. ¡Te aseguramos que nunca falla! Ideal para acompañamientos o simplemente así, como sale del horno.
No hay excusas para no probar ésta receta simple y sana de masa integral para empanadas. Secreto … ¡se puede freezar!
Grandes aliadas de la salud por su composición nutricional, las lentejas son una opción inevitable para una alimentación rica en hierro, potasio, calcio, fósforo, magnesio y cinc. ¡A disfrutarlas e incorporarlas a tu menú!
Estos panqueques son ideales para acompañar con un rico café o jugo de frutas. Todos los integrantes de tu familia van a sumarse a esta propuesta ¡A disfrutarlos sin culpa!
Sanas y sabrosas, estas hamburguesas son una opción recomendable para incorporar a tu menú diario.
¡Acá está la receta!
Batido detox. Es una gran alternativa nutritiva cuando los adultos tenemos poco tiempo, y ademas, si tenés constipación ¡son de gran ayuda!
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